Lena Meyer-Landrut tên đầy đủ là Lena Johanna Therese Meyer-Landrut, sinh năm 1991, tại Hannover, Đức.[8] Cô là cháu gái của Andreas Meyer-Landrut, một nhà ngoại giao người Đức gốc Estonia, làm Đại sứ Tây Đức tại Moskva, Liên Xô từ 1980 tới 1983 và 1987 tới 1989;[9] đồng thời, cô cũng là cháu của Hanna Karatsony von Hodos, một quý tộc người Hungary. Cô là con một trong gia đình.[9] Cô bắt đầu học khiêu vũ từ năm 5 tuổi; ban đầu là học ba lê, sau đó là các loại hình múa hiện đại khác, bao gồm cả hip-hop và jazz.[10] Lena bắt đầu thích ca hát và có tham gia một số vai diễn nhỏ trên phim truyền hình Đức, tuy nhiên cô chưa từng trải qua một lớp học diễn xuất hay luyện thanh nào.[11] Tháng 6 năm 2010, cô tốt nghiệp trường trung học công lập IGS Roderbruch Hannover, và nhận được bằng tú tài của mình.[12]